En route pour une immersion en forêt avec Antony qui organise ces moments apaisants.
L’immersion en forêt se déroule dans un relatif silence, à l’écoute des frémissements et des bruits plus soutenus de la nature. Antony la ponctue d’indications, guide les participants de sa voix douce et posée, propose des activités, parfois surprenantes, basées sur l’observation, l’écoute de son corps et de sa respiration. On en ressort comme revigoré et apaisé par un beau voyage sensoriel.
« Les arbres « nous accueillent » pour que nous ralentissions le rythme. En fonction des saisons, on ne va pas du tout ressentir la même chose, selon l’énergie du moment, l’état d’esprit des participants. Tout dépend aussi des arbres qu’on va rencontrer : avec ou sans feuille, avec la montée de sève ou pas, avec le soleil qui passe ou non à travers la ramure. Je propose des immersions dans des coins ordonnés ou plus sauvages, aux essences variées. La sylvothérapie ne se résume pas à « faire un câlin aux arbres ». Il existe cent façons de se connecter à la nature. Ecouter les arbres c’est reprendre conscience que notre place n’est pas en dehors de la nature mais que nous sommes la nature. Ici, tous nos sens s’expriment : on regarde, on touche, on écoute, on sent. Cela agit sur notre physique, notre physiologie, notre psychisme » explique Antony.
Les bains de forêt sont ouverts à tous : enfants, adultes, familles, entreprises... en fonction des thématiques proposées. Il faut venir avec de bonnes chaussures, un coupe-vent et un mug.
Antony Moreau
06 73 72 30 06
